Wir haben bereits Anfang März und die sportliche Euphorie der Neujahrsvorsätze hält in Berlin weiter an. So dürfen sich die Fitnessstudios in der Hauptstadt noch immer über zahlreiche Besucher freuen, die fleißig an ihrer Sommerfigur arbeiten wollen.
Nachdem ich für die Sport-Checks für BERLIN LIVE bisher immer auf dem Boden geblieben bin, wagte ich mich diesmal auf ungewohntes Terrain…
Fitness in Berlin: Vor dem Kurs kamen Zweifel auf
…genauer gesagt ins Wasser. Das ist mit einem Abo wie dem von Urban Sports Club in der Metropole an der Spree auf ganz unterschiedliche Art und Weise möglich – ob in einer der städtischen Schwimmhallen, dem Freibad oder auch in einem Hotel oder Gym mit integriertem Schwimmbad. Ich entschied mich für Letzteres und buchte einen Kurs beim Aqua Fitness.
Meine Gedanken vor dem Workout geisterten sicherlich auch schon in den Köpfen anderer Sportfans vor der Teilnahme umher: Ich werde doch sicherlich die Jüngste in der Runde sein? Und brauch ich dazu auch so eine schöne Badekappe, wie man sie aus einigen Clips von Synchronschwimmern kennt? Vor Ort wurde ich dann eines besseren belehrt.
Fitness in Berlin: Von wegen nur was für Senioren
Zu meinem ersten Gedanken muss ich leider zugeben: Ja, ich war zwischen älteren Damen und einem Senior tatsächlich das jüngste Kursmitglied. Das Klischee hatte sich zwar bewahrheitet, doch meiner Meinung nach vollkommen zu Unrecht. Immerhin kam ich in dieser Stunde im Wasser mit der Schwimmnudel unter den Armen selbst an meine akrobatischen Grenzen und war im Anschluss ziemlich ausgepowert – von wegen also eine Sportart, die nur für ältere Generationen erfunden wurde, um sich schön im Wasser treiben zu lassen.
Im Gegenteil: Beim Aqua-Fitness werden neben dem Ankurbeln des Herz-Kreislauf-Systems auch mächtig Kalorien verbrannt. Nicht viel weniger, als wenn man sich bei einem Bootcamp von Storm, Barrys und Co. zwischen Laufband und Hantelbank abstrampelt – nur ist die Umgebung im Schwimmbecken vielleicht nicht ganz so fancy wie in einem der Studios. Dafür ist die Sportart für die Gelenke jedoch deutlich schonender.
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Also überwindet bei der nächsten Kurs-Buchung doch einfach mal eure Angst, in der Gruppe aufzufallen, und denkt stattdessen an eure Gesundheit, die es euch schon jetzt und vor allem in ein paar Jahren danken wird. Und was die Badekappen beim Aqua-Fitness angeht: Kann man tragen, muss man aber nicht. Probiert es doch einfach mal selbst aus!